UYKU TERÖRÜ (UYKUDA KORKU)
UYKU TERÖRÜ NEDİR?
Uyku bozuklukları grubunda yer alan anormal uyku örneklerinden biridir.
Kabuslarla karıştırılmaması gerekilen bu konu çocuklarda derin uyku esnasında ortaya çıkan genetik yatkınlığa bağlı olan bir uyku sorunudur.
Kabuslar uykunun ilk evresinde gerçekleşirken, gece terörü bu evrede gerçekleşmez.
Uykusuzluk yaşayan çocuklar gece terörü ataklarına karşı yatkınlık geliştirir. Çünkü uykusuzluk yorgunluğu ve stresi tetikler.
Uyku terörü genellikle 3 yaşlarında pik yaparken 7 yaştan sonra azalmaya başlar.
ATAK ESNASINDA ÇOCUĞUN DAVRANIŞLARI
Çocuğun uykudan uyanması anında etrafını ebeveynlerinin yanında olduklarının algılayamayarak ağlaması, çığlık atması ve iletişime kapalı olması tipik uyku terörü davranışlarıdır.
ATAK SIRASINDA EBEVEYN OLMAK
Bu atağı izlemek ebeveyn için oldukça travmatice olabilir. Çünkü çocuğu korku içinde çığlıklar atarken ebeveynin yaptıkları çocuğu sakinleştirmeye yetmez ve ebeveyn çaresizlik duygusu ile baş başa kalır.
Atak esnasında ebeveyn çok yumuşak bir ses tonu ile çocuğunuza el ile temasta bulunarak uykuya geri döndürmeye çalışmalısınız.
UYKU TERÖRÜ İÇİN ALINABİLECEK ÖNLEMLER
Çocuğun uyuduğu ortam stressiz ve sessiz olmalıdır.
Ebeveynin çocuğunda uyku düzenini
